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乾燥肌には「セラミド」と「ヒアルロン酸」どっちがいいの?

乾燥肌に効果がある成分として有名な、

セラミドとヒアルロン酸。

どちらのほうが効果があるのでしょうか?

 

■保湿には必須のセラミド

保湿には必須のセラミド

セラミドはもともと人間の肌に存在する成分で
肌の保水力を高めたり、
バリア機能を高めて肌を守る役割をしています。
セラミドが少ないお肌は、水分や油分をため込みにくく
また水分を蒸発させやすい状態になってしまうのです。

つまり、セラミドが少ないお肌は
乾燥しやすい状態になっているということです。

さらにセラミドは、年齢を重ねるごとに減っていく成分でもあります。
そして、洗顔などのわずかな刺激でも壊れやすいのです。
日々セラミドは体内で作られているのですが、
セラミドが作られる量よりも
壊れて減っていく量のほうが多いため
補給が間に合っていない状態なのです。

なので肌の保湿力を高めるためには
化粧品やサプリメントなどで
セラミドを補給していった方が良いのです。

セラミド配合の化粧品はいろいろとありますが
セラミドをそのまま配合しただけでは
角質層の表面にしか届かない場合があります。

化粧品メーカーも、肌にセラミドを浸透させるために
セラミドをナノ化させて肌に入り込みやすくしたり
肌にセラミドが配置されているのと
全く同じ配列を作ってセラミドを浸透させやすくしたり
その上でセラミドをカプセル化したり…
さまざまな工夫をしています。

■肌の弾力を作りだすヒアルロン酸

肌の弾力を作りだすヒアルロン酸
ヒアルロン酸も、実は体のいろいろな箇所に存在しています。

皮膚や軟骨、目、脳、関節液などに多く含まれており、
ぬるぬるとした粘り気のある液体が特徴です。

体内にあるヒアルロン酸も、年齢とともに減少していく成分で
細胞と細胞の間で水分を蓄えることによって
ヒアルロン酸はクッションのような役割を行います。

ヒアルロン酸の大きな特徴は
肌の弾力に大きな影響を与えているところです。

ヒアルロン酸は保水力がとても高く
1gで6リットルもの水分を抱え込むことが出来るといわれています。
この高い保水力から、注目を集めていたのですね。

ヒアルロン酸は、セラミドと同様に
肌にうるおいと、弾力をもたらす効果があります。

しかし、ヒアルロン酸はセラミドと比べて
分子量がとても大きいです。
ヒアルロン酸入りの美容液などを肌の外から塗っていても
人間の肌に本来存在する真皮層(肌の奥の部分)までには
とうてい届きません。
もちろん、角質層までヒアルロン酸を浸透させることもできません。

そのためサプリなどで口から摂取する方法がおすすめされています。

 

■セラミドもヒアルロン酸も、サプリがおすすめ!

セラミドもヒアルロン酸も、サプリがおすすめ!
セラミドやヒアルロン酸が配合されたサプリメントを
継続して摂取していくことによって、
体内で不足したセラミドやヒアルロン酸を補給することができます。

肌の研究結果でも、肌の内部で作られるセラミドやヒアルロン酸は増え
結果的に肌の保水力が高まったというものもあります。

セラミドやヒアルロン酸が増えることで
肌の保水機能が高まるのは嬉しいことですよね。

できることなら、セラミドもヒアルロン酸も
両方とも摂ったほうが良いと思います。
合う合わないが分かれる化粧水などよりも
サプリの方が手軽に摂取できるのでおすすめですよ。

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